Wellness Yoga by Elisabeth

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YOGA KUNDALINI et l'Eveil de notre conscience...

"Aussi longtemps que nous nous identifions à notre égo, nous tombons dans le chagrin.

Lorsque nous décidons de nous identifier à notre essence divine, le Seigneur de la Vie, nous nous libérons de ce chagrin."

 

                                                                                                                                                                         Mundaka Upanishad

 

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Les origines du Yoga Kundalini viennent des sages des Himlayas, d'une longue lignée de Guru, dont l'illustre Swami Baba ou encore Swami Veda Bharati.

 

La pratique régulière du Yoga Kundalini permet une transformation rapide et profonde. Cette pratique est constituée de KRYAS, terme sanskrit qui veut dire Action Juste. Ces Kryas, ou encore ces exercices précis du corps coordonnés avec une respiration active, agissent sur les Nadis ou circuits énergétiques du corps énergétique (ils correspondent aux méridiens de la MTC) et aussi sur les centres énergétiques connus sous le nom de Chakkras (voir l'article ; Comment équilibrer ses Chakkras)...

Les Nadis essentiellement concernés par ces exercices sont les Nadis situés au niveau de la colonne vertébrale en partant du coccyx jusqu'à la fontanelle.

C'est au niveau du coccyx que se love cette énergie kundalini, dite Energie dormante, et son éveil lui permettra de diffuser sa puissante énergie au niveau de chaque chakkra en partant de Mooladhara, chakkra racine, etc jusqu'au chakra couronne Sahasrara pour se fondre dans l'illumination...

Avant que l'éveil se produise il faut tout d'abord trouver un bon professeur qui vous guidera étape par étape en commençant par une grande préparation du corps, le nettoyer par la pratique régulière des pranayamas ( exercices respiratoires précis), renforcer les muscles par la pratique des assanas, du Hatha ou Ashtanga yoga,  développer sa concentration, avoir une diététique yogique, observer un certain code de moralité comme  être dans la non-violence, dire la vérité, avoir une discipline et savoir ce qui est bon pour soi, ne pas vivre dans l' accumulation, gérer sa vie sexuelle sans excès mais plutôt dans le contrôle...

 

La pratique du Yoga Kundalini agit sur l'éveil de votre conscience, élève votre taux vibratoire et harmonise chacun de vos centres subtiles ce qui apporte une plus grande force physique et mentale, une guérison de certains troubles comme l'angoisse, les peurs, le manque de confiance en soi, etc...

 

Votre vie prend une toute nouvelle saveur, votre coeur se remplit de joie, le doute trépasse, vous voyez très clairement votre chemin se dessiner devant vous et vous vous engagerez sur ce chemin avec foi!

 

HARI OM TAT SAT

 

 

 

 

 

 



19/08/2021
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