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YOGA KUNDALINI et l'Eveil de notre conscience...
REIKI KARMIQUE
YIN YOga ; Le yoga de l'éternelle jeunesse...
Yoga & Ayurveda...Eveil Corporel....Retraites....
Le REIKI et son intégration dans les hôpitaux....
...Ce que nous cherchons est déjà en nous...
Infuser du Yoga et du Bien-être dans votre quotidien...
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Pour certaines personnes , le yoga est juste une activité sportive, de fitness et pour d'autres c'est une activité holistique, qui relie le corps et l'esprit, harmonise les énergies subtiles dans et en-dehors du corps...La pratique régulière des asanas en Flow , du chant des mantras, et de la méditation élève le corps et l'esprit, mène à l'équilibre et à la santé du corps-esprit, fait profondément vibrer et rayonner le corps, le coeur et permet de s'ouvrir à sa propre sagesse...
C'est véritablement cette approche qu'Elisabeth à choisi de transmettre dans ses cours de yoga comme dans ses formations de Reiki...
Yin/ Hatha YOGA/ VINYASA/ Kundalini Yoga
Ashtanga/ NIDRA YOGA
asanas - méditation - mantra - kirtan
Agenda des Cours Collectifs avec ELISABETH PAULI 
Amour...Paix...Joie...
Le Mardi : Pranayamas & Hatha/KRYAS à 9H30 Tout niveau.
A Oyster Pond
Le Mercredi : Flow Hatha & Kundalini à 17H Tout niveau.
A Oyster Pond
Le Vendredi : Hatha / Ashtanga / Kundalini à 9H Tout niveau.
Chez UNI.VERS.YOGA à Concordia...
Le Samedi : Hatha /Yin / Kundalini à 9h30. Tout niveau.
A Oyster Pond
et sur RDV cours de yoga multi-style, Méditation guidée...
MEDITATION - MANTRA - KIRTAN - PRANAYAMAS - KRIYAS
STYLES DE YOGA
yin yoga : étirements doux et profonds des fascias, tendons, articulations, pranayamas, mantra & méditation
flow vinyasa : enchainement fluide de postures rythmé par l'inspire et l'expire, séance dynamique rythmée comme une danse chorégraphiée avec une relaxation finale. Séance incluant beaucoup de postures de gainage, de renforcement musculaire et étirements. Convient particulièrement aux sportifs...
Enseignment du VInyasa et Yin Yoga reçu par le centre de yoga et formation BREATHE YOGA à Sint Maarten.
hatha flow : renforcement musculaire, gainage, enchaînement fluide de postures yoga, chant, méditation sur des textes sacrés (sutras), relaxation finale
hatha Sivananda : Série des 12 postures primordiales, essentielles pour un corps et un esprit en bonne santé. Pranayamss et Mantras.
Enseignement suivi à l'Ashram Sivananda d'Orléans
Kundalini : postures énergétiques rythmées par la respiration bashtrika (Kriyas), stimulation des chakras, yoga très puissant et thérapeutique, éveille les canaux d'énergies(nadis), éveille les centres chakras, ouvre l'esprit au sacré...
Enseignement reçu du Guruji Vishnu du Samadhi Ashram de Rishikesh selon la tradition des sages des Himalayas, et Enseignement reçu de Jai Dev Singh, élève de Yogi Bhajan.
Nidra Yoga ; Le Satyananda yoga Nidra est une technique simple issue de la pratique Tantrique qui consiste à placer son attention sur un point précis et d'amener le corps dans une complète relaxation et l'esprit dans un état de conscience modifié...Cette pratique est à l'origine de la plupart des outils d'aujourd'hui( Mindfulness, Neurosciences) qui permettent de développer nos capacités intellectuelles, cérébrales, notre créativité, notre potentiel santé... La pratique du yoga Nidra permet d'aller plus loin encore, en purifiant/nettoyant notre karma, toutes nos blessures, peines de cette vie et des autres vies...
HARI OM TAT SAT
Prochainement Stage de Yoga en France
Partenaire avec hotelstrasbourg.info
St Barthélémy + 590 690 31 20 51
Saint Martin wellnessyogasxm@gmail.com Facebook.com Elisabeth PAULi