Wellness & Yoga by Elisabeth

Wellness & Yoga by Elisabeth

Yoga & Ayurveda...Eveil Corporel....Retraites....

 

 

 

 yoga.jpg

 

 

Les bienfaits de l'Eveil Corporel, du Yoga, des Pranayamas, et des soins Ayurvédiques...

 

 

La pratique régulière du Yoga surtout des styles Iyengar (qui privilégie les alignements du corps), du Yin yoga et Kundalini yoga permet de manière très significative d'améliorer son état de santé, son bien-être et équilibre mental, physique, émotionnel et spirituel, ceci grâce aux postures appropriées, aux pranayamas, à la relaxation, aux mantras et à la méditation.

 

Les ateliers d'Eveil Corporel proposent un bon compromis de postures inspirées de différents styles de yoga, du renforcement musculaire, du gainage, de la relaxation guidée, du chant de mantra (son thérapeutique) et de  la méditation...Ces ateliers sont accessibles à tout public, permettent de libérer beaucoup de tensions musculaires, émotionnelles et mentales...Les effets  de bien-être sont immédiats et les progrès sont assez rapides car les cours sont bien construits, et répondent aux besoins de renforcement musculaire des femmes afin de bien progresser dans les postures inspirées du yoga....voir la page d'accueil du site pour consulter le planning des cours sur St Martin.

 

De même, recevoir régulièrement un soin ayurvédique approprié avec les huiles végétales et les poudres médicinales en adéquation avec vos besoins permet d'améliorer voire de résoudre certains troubles physiques, émotionnelles et psychiques...

 

Les retraites  de yoga, méditation, pranayamas et wellness, proposées toute l'année, s'adressent à toutes les personnes qui ont envie de se détendre en profondeur dans un cadre naturel, de pratiquer en douceur le yoga et la méditation quelque soit leur niveau pour le bien-être du corps et de l'esprit, recevoir des massages du corps personnalisés, rééquilibrants et holistiques grâce aux techniques ayurvédiques, au Reiki... manger une nourriture authentique, saine et diététique...marcher sur la plage en conscience, pratiquer du yoga en plein air hors des salles cloisonnées, faire une ballade à cheval sur la plage...

 

 

sxm.jpg

Vivez la rencontre du corps et de l'âme sur une terre de feu thérapeutique

 

St Martin, île très cosmopolite, est un lieu magique et très thérapeutique pour les âmes en quête d'exploration de leur être....La puissance des éléments contribuent à la guérison physique, émotionnelle et mentale...Ces mêmes éléments nous rappellent notre essence divine...et tout ce feu des pierres plutoniques des volcans sous-marins purifient tout ce qui n'a plus lieu d'être dans notre corps et dans notre vie pour renaître...pour un changement positif....

Ici vous serez entourés d'une équipe de professionnelles diplômées et très expérimentées, ainsi que de l'âme des Indiens Caraïbes... et vous pourrez en toute sécurité :

 

st barth.jpg

 

 

 

Plonger en vous-même

Explorer votre monde intérieur...

Retrouver ou trouver l'équilibre, l'harmonie et la paix...dans un cadre de nature, de simplicité, d'authenticité et d'élégance grâce à la pratique quotidienne du yoga, de la méditation, des soins ayurvédiques et wellness sur-mesure....

 

En principe les retraites proposées s'effectuent sur 7 jours ou 14 jours. Des mini-retraites sur une demi-journée sont également possibles à organiser pour une à deux personnes et se feront sur Oyster Pond face à l'océan Atlantique et St Barth...

 

1504027_309011472618823_8657184057526860394_n.jpg

L'hébergement sur St Martin

 

Vous aurez le choix entre plusieurs hébergements selon votre budget....soit d'être logés en villa de luxe (en chambre double ou simple), en villa classique ou en bungalow pour 2 personnes, ou appartement pour 4 personnes face à la mer...

 

Pour le choix d'une retraite en groupe, le nombre de participants sera au maximum 12  et pour un minimum de quatre personnes.

 

Les lieux géographiques retenus sont soit la Baie Orientale ( et ses environs), qui est la plus belle Baie de toute l'île avec une vue panoramique sur plusieurs îles dont St Barthélémy...ou Oyster Pond avec sa réserve naturelle, ses côtes sauvages et sa vue imprenable sur St Barth...

 

Pour l'hébergement haut de gamme  contactez Pauline Seghieri : concierge@villas-apartments.rentals ou seghieri.pauline@luxuriasxm.com 

+590 060 190 556

 

et visitez les villas DOLPHINE, ALTANISE et SHARK sur le site www.villas-apartments.rentals

 

 

Et pour l'hébergement classique et traditionnel contactez Mme Pillah-Neipal Juliette au 0690 397303 / couleurcafesxm23@orange.fr

 

et visitez le site :

www.couleurcafe-sxm.com

 

 

44958549-fresh-juice-and-smoothies-with-berries-fruits-and-green-spinach-on-wooden-background.jpg

Une journée type

 

Cours de yoga et méditation en plein air, face à la mer

Petit- déjeuner (une nourriture saine, végétarienne, diététique sera proposée avec des produits locaux de l'île et des îles voisines)

Temps libre

Massage  Wellness ou Ayurvédique* le matin ou l'après-midi

Déjeuner**

Temps libre

Yoga et relaxation

Diner

 

La durée du séjour est de 7 ou 14  jours sauf si vous souhaitez prolonger votre séjour...

Les massages sont dispensés sur 5 jours ou 10  jours

et 1  ou 2 cours de yoga par jour sur 5 ou 10 jours ...

 

Pendant votre temps libre vous avez la possibilité de faire des sports aquatiques, visites, équitation sur la plage, marche, cours de cuisine diététique...

 

*Pour les soins Ayurvédiques, après un bilan sur vos besoins et attentes, un planning personnalisé vous sera délivré pour votre séjour Bien-être...

 

**Vous avez la possibilité de recevoir votre repas végétarien du midi livré ou de bénéficier des services d'un chef privé sur place pendant tout votre séjour de 7 jours auquel cas il faut compter  480 euros la journée pour 6 personnes et pour 3 menus et au-delà de 6 personnes rajoutez 30 euros par jour et  par personne adulte en supplément. Des cours de cuisine sont envisageables...

 

 

thIGXO6QGN.jpg

Les Soins Ayurvédiques proposés

 

"Le masssage indien de tradition ayurvédique est à la fois un art de vivre, un art d'être et un système efficace de prévention de la santé.

 

Favorisant la communication et le partage, il fait partie d'une tradition millénaire, qui, au cours des siècles, a mis au point dans différentes parties de l'Inde des techniques très riches, par la variété des postures,  des mouvements, et aussi par la variétés des huiles employées." (Kiran Vyas)

 

En fonction des besoins du corps seront proposés les soins :

 

Abhyanga : massage aux huiles végétales de sésame pour Vata et huile de coco pour Pitta ou Kapha, mélangée avec des huiles essentielles en fonction des doshas en déséquilibre...

 

Shirodhara : filet d'huile de sésame chaude mélangée avec les poudres médicinales amla, bringharaj, brahmi, versé sur le front et particulièrement le 3ème œil pour détendre en profondeur, calmer les angoisses et les nerfs et apporter plus de clarté d'esprit....soin méditatif et bienveillant...le visage, la tête et le haut du dos sont également massés...Soin recommandé pour Vata

 

Udvartana : massage avec es poudres  à sec, drainant, détox, recommandé pour Kapha car il améliore la circulation sangunine et aide aux déséquilibres dus à l'accumulation et au stockage dans le corps

 

Garshana : massage avec des poudres humide, drainant et détox aussi, il favorise le rajeunissement de la peau et au niveau énergétique augmente la joie, la bonne humeur et la vitalité (Ojas)

 

Shastishalipindsweda : massage au riz au lait ; le massage au riz provoque une sudation  et est bon pour les articulations car il enlève les raideurs et rend la peau très souple, diminue les problèmes liés à Vata, aide la digestion, améliore la qualité du sommeil et donne de l'énergie en même temps. Ce soin donne beaucoup de confiance au corps qui se sent plus fort et dynamique ( selon Kiran Vyas)

 

Protocole de Ratan Vijyan  : massage avec huile végétale appropriée au(x) dosha(s) en déséquilibre et avec les pierres gemmes

Chaque pierre gemme vibre à une fréquence énergétique particulière et selon l'Ayurvéda chaque organe, système organique et cellules vibrent également à une fréquence définie. L'utilisation des gemmes permet de rééquilibrer l'organisme lorsque celui-ci est perturbé ou mal accordé. Les pierres sont posées directement sur la peau pour leurs qualités énergétiques afin d'équilibrer et de purifier les principaux centres énergétiques du corps (chakras), globalement l'application des gemmes apporte une détente profonde du système nerveux, l'harmonie du corps et de l'esprit, l'apaisement des émotions et une meilleure résistance au stress.

 

FORFAITS MASSAGES en Euros 

 

Forfait 2 massages : 220

Forfait 3 massages : 300

Forfait 4 massages : 380

Forfait 5 massages : 450

 

Au choix également le :

 

WELLNESS PACKAGE à 490 Euros

 

2 massages au choix (Californien, Ayurvédique, Réflexologie, Lomi-Lomi, Deep tissue, Reiki, Shiatsu à sec ou avec huile)

1 Soin du visage hydratant et régénérant

1 Soin Corps Gommage et Enveloppement 

Pour toute information sur ces soins veuillez consulter la page " SOINS SPA & RETRAITE EN VILLA"

1 euro pour 1 dollar

 

12274526_1652403445043149_206919848419060497_n.jpg

 

Votre Spa Thérapeute & Professeur de Yoga : Elisabeth Pauli, Maître de reiki et spécialiste des soins holistiques, ayurvédiques, amérindiens et japonais, professeur certifiée Yin & Yang Flow Vinyasa

 

8915322-femme-de-yoga-sur-la-magnifique-plage-au-lever-du-soleil.jpg

Les styles de Yoga proposés

 

Hatha Yoga, Flow Vinyasa et Yin Yoga avec la pratique des Pranayamas, des Mantras et de la Méditation.

 

 

FORFAITS YOGA pour 2 cours/jour sur 5 jours

 

à partir de 6 personnes : 300 euros par personne

pour 5 personnes :          350 euros par personne

pour 4 personnes :          390 euros par personne

 

FORFAITS YOGA pour 1 cours/jour sur 5 jours

 

à partir de 6 personnes : 175 euros par personne

pour 5 personnes :          200 euros par personne

pour 4 personnes :          220 euros par personne      

 

Faire la demande pour 2 personnes ou/et pour un séjour  WELLNESS personnalisé, pour une demande de STAGE de Yoga ou encore une FORMATION en massage de relaxation ou Reiki degrés 1 et 2....

 

Contacter Elisabeth pour toute demande d'information sur les forfaits massages, cours de yoga, modes d'hébergement, location voiture, compagnies aériennes...



20/05/2016
4 Poster un commentaire

A découvrir aussi


Inscrivez-vous au blog

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 37 autres membres